Cette innovation québécoise s’inscrit dans la vague du Slow Movement qui incite les gens à ralentir dans différents aspects de leur vie ; Slow Food, Slow Living, Slow Parenting sont tous des concepts ayant comme moteur de ralentir pour profiter du temps.

Le Slow Move est composé de séquences fluides d’exercices fonctionnels qui apportent des bienfaits physiques et mentaux. L’entraînement est ralenti pour une meilleure conscience du corps et une plus grande efficacité. Un push-up qui prend 7 secondes à la descente et 7 secondes à la remontée, c’est là même que le Slow Move se fait ressentir. Un entraînement exigeant qui offre un bien-être profond.

Une porte ouverte se tiendra au parc de la Providence, à Beloeil, le samedi 10 juin, de 14h à 15h. Inscription par courriel à sthilaire@cardiopleinair.ca.

Ce programme est adapté pour toutes les conditions physiques. Pour plus d’information : www.cardiopleinair.ca.